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Tu casa será menos tóxica en invierno si prestas atención a estos detalles

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De todos los lugares que frecuentas regularmente, tu hogar debería ser el más amigable con tu salud. Cuando sales a la calle, no puedes controlar la contaminación o las toxinas, pero en la casa es más fácil, porque puedes hacer algo al respecto.

No sólo tiene que ver con la limpieza —que no deja de ser esencial para evitar enfermedades— sino que también con los métodos de calefacción, con la forma en que cocinas, con las costumbres y muchas cosas más.

De hecho, un informe de la Organización Mundial de la Salud publicado en 2014 advierte sobre los factores contaminantes y la calidad del aire en interiores, sobre todo en los meses de frío.

Es difícil cuando los recursos son escasos, porque sabemos que eso incide en tener que acudir a sistemas de calefacción o a productos más tóxicos, y eso afecta a personas humildes, que además no siempre tienen acceso a sistemas de salud de calidad.

De todas formas, hay pequeñas cosas que podemos hacer para reducir el impacto de las toxinas:

  • Evita a toda costa usar carbón adentro de la casa, el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) ha determinado que las emisiones en interiores por quema de carbón en los hogares son cancerígenas para los seres humanos
  • No eleves el polvo cuando barras, antes, moja un poco el piso para evitar contaminación extra
  • Es común que en los meses más fríos los animales estén dentro de la casa. Preocúpate de mantener la higiene y de establecer un lugar determinado para que haga sus necesidades
  • No fumes adentro de tu hogar. El cigarrillo tiene cientos de toxinas y cuando fumas adentro, además de afectar a los demás, también contaminarás cortinas, sillones, camas, etc
  • Ojo con la humedad: si hay filtraciones, arréglalas para evitar hongos que pueden ser dañinos para la salud
  • En vez de usar aromatizantes químicos (sintéticos y altos en compuestos orgánicos volátiles) compra flores o plantas; tienen un rico olor natural y también ayudan a limpiar los ambientes
  • Si puedes, adquiere un purificador de aire (filtro HEPA) para mantener el ambiente libre de toxinas que afecten tu salud y la de las personas que viven contigo

Fuente:veoverde.com

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